Похудеть во сне? Легко!

16 февраля 2020
Похудеть во сне? Легко!

Ради того, чтобы выглядеть молодой и стройной, каждая женщина готова практически на все. Большинство представительниц прекрасного пола постоянно покупают омолаживающие крема, сидят на диетах, занимаются спортом, а некоторые делают все это сразу. Конечно, нельзя не признать, что регулярные «вложения» в свое здоровье и тело дают положительный эффект. Однако нередко женщины изнуряют себя голодом и посещают фитнес-центры, но желаемого результата не добиваются. А причина… в неправильном сне.

Да, да, вы не ослышались. Хороший отдых – залог женской (да и не только) красоты. И если о том, что восьмичасовой сон помогает избавиться от кругов под глазами, знают многие, то о его влиянии на вес осведомлены совсем единицы. А это неопровержимый факт. Правда, при соблюдении одного условия…

Какого?

Ответ помогли найти исследования, проведенные учеными несколько лет назад. Специалисты пригласили для участия в эксперименте несколько женщин. Их разбили по группам, каждая "команда" должна была спать на определенной поверхности. Некоторые девушки проводили ночи на абсолютно неприспособленных раскладушках, другие отдыхали на полу, третьи – на диванах и т.п. Спать представительницы прекрасного пола ложились в одно время, будили их тоже в один и тот же час. Следовательно, отличались лишь предметы, на которых участницы эксперимента находились в течение 7-9 часов.

Через две недели девушек собрали вместе и сравнили. Оказалось, что те, кто спал на полу и на неудобных раскладушках, поправились на несколько килограммов. Выглядели эти участницы исследования очень плохо – бледная кожа, круги под глазами, да и в целом они имели болезненный вид. Немного лучше результаты были у тех, кто проводил ночи на диванах. А вот те, кто отдыхал на ортопедических матрасах, поразили всех. Выглядели эти женщины просто потрясающе! И, к тому же, у них ушли несколько лишних килограммов.

Получается, что похудеть во сне действительно можно, и главное – чтобы вам было комфортно ночью.

Чем объясняется такое положение дел?

Ученые выдвигают несколько гипотез.

Согласно первой, девушкам свойственно «заедать» стресс. Это значит, что, когда представительница прекрасного пола много нервничает, она начинает так же много кушать, причем предпочтение отдает гамбургерам и сладостям. Естественно, это приводит к набору веса, причем довольно внушительному.

Остается выяснить только один вопрос – почему женщина, отдыхающая на неудобной поверхности, испытывает дискомфорт в повседневной жизни?

Дело в том, что наше тело – очень хитрая система. Когда мы спим на полу, раскладушке или даже неподходящем матрасе, наш организм не расслабляется, как следует. А значит, не отдыхает и наш мозг. Он не справляется с теми проблемами, которые происходят с нами в «рабочем» состоянии. Трудности накапливаются, и, чтобы не сойти с ума, мы кричим и ругаемся с близкими и посторонними людьми. А потом, чтобы немного успокоиться, мы начинаем есть конфеты и фаст-фуд.

Вторая гипотеза основана на том, что ночью наш организм занимается сжиганием калорий. Если мы выбираем для отдыха неправильную поверхность, этот процесс замедляется. В результате, с утра мы получаем в несколько раз меньше «уничтоженных» граммов, чем если бы мы провели ночь на хорошем ортопедическом матрасе.

Обе эти версии вполне логичны. И, в принципе, вы можете выбрать одну из них и верить в нее. Но главное ведь не в том, почему мы худеем во сне на правильно подобранной спальной принадлежности. Самое важное – что это происходит. А значит, вам остается лишь определиться с тем, какой матрас поможет вам держать фигуру в форме.

Перед тем, как отправиться в магазин, мы рекомендуем вам посетить доктора. Он обследует вас и скажет, имеются ли у вас какие-то заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Если проблем не будет, вы сможете выбирать спальную принадлежность на свое усмотрение. А вот если определенные неполадки со здоровьем у вас все же есть, необходимо прислушаться к советам специалиста – он расскажет вам, жесткую или мягкую поверхность вам лучше использовать во время ночного отдыха.

Конечно, худеть во сне – это замечательно. Как мы уже говорили, на правильном матрасе вы действительно сможете сбросить пару лишних килограммов и при этом похорошеть. Однако остальные процедуры для сохранения женской красоты никто не отменял. Помните – фитнес и правильная диета еще ни разу девушкам не навредили.

Другие статьи
  • Правила хорошего… сна   28 марта 2021
    Любой доктор скажет вам, что хороший сон – залог вашего здоровья. Большинство нервных стрессов, упадков сил и заболеваний появляются именно из-за недостатка отдыха. И дело тут даже не в том, что вы спите меньше 8 часов в день. Кое – кто и 9 часов проводит в кровати, но сил и бодрости это не добавляе..

  • Испытания для матрасов   7 июня 2021
    Когда вы приходите в магазин, вы обязательно осматриваете тот товар, который планируете приобрести. Если это продукт питания, то вы проверяете срок годности и состояние упаковки. Если это одежда, вы изучаете швы и таким образом определяете долговечность вещи. А если это матрас, то вы обязательно сад..

  • Матрасы из латекса – чтобы сон был в радость!   11 января 2022
    Сегодня матрасы из латекса пользуются огромной популярностью. Но почему, не знает практически никто. В данной статье мы решили поднять завесу тайны и рассказать, что же хорошего в этих спальных принадлежностях. В наши дни все больше людей становятся ярыми борцами за экологичность используемых нами..

  • Как купить качественный матрас, не потратив лишнего   1 октября 2019
    «Чем дорогой матрас отличается от дешевого?» Странный вопрос, не правда ли? Конечно же, качеством! Мы привыкли к простым параллелям: дешевое - значит, бракованное, некрасивое, плохо изготовленное изделие, из швов которого торчат метровые нитки, а наполнитель проминается уже через неделю пользовани..

  • Ортопедический матрас – из чего он состоит?  
    Почему именно ортопедический матрас рекомендуют для комфортного сна и профилактики заболеваний позвоночника? Давайте рассмотрим структуру такого популярного изделия, как ортопедический матрас. Ведь, прежде чем приобрести какую-то вещь, лучше подробно знать, что из себя она представляет. «Ортопед..

Доставка матрасов покупателю - у нас это возможно.
При оформлении заказа просто выберите опцию "Доставка по указанному адресу"