Похудеть во сне? Легко!

16 февраля 2013
Похудеть во сне? Легко!

Ради того, чтобы выглядеть молодой и стройной, каждая женщина готова практически на все. Большинство представительниц прекрасного пола постоянно покупают омолаживающие крема, сидят на диетах, занимаются спортом, а некоторые делают все это сразу. Конечно, нельзя не признать, что регулярные «вложения» в свое здоровье и тело дают положительный эффект. Однако нередко женщины изнуряют себя голодом и посещают фитнес-центры, но желаемого результата не добиваются. А причина… в неправильном сне.

Да, да, вы не ослышались. Хороший отдых – залог женской (да и не только) красоты. И если о том, что восьмичасовой сон помогает избавиться от кругов под глазами, знают многие, то о его влиянии на вес осведомлены совсем единицы. А это неопровержимый факт. Правда, при соблюдении одного условия…

Какого?

Ответ помогли найти исследования, проведенные учеными несколько лет назад. Специалисты пригласили для участия в эксперименте несколько женщин. Их разбили по группам, каждая "команда" должна была спать на определенной поверхности. Некоторые девушки проводили ночи на абсолютно неприспособленных раскладушках, другие отдыхали на полу, третьи – на диванах и т.п. Спать представительницы прекрасного пола ложились в одно время, будили их тоже в один и тот же час. Следовательно, отличались лишь предметы, на которых участницы эксперимента находились в течение 7-9 часов.

Через две недели девушек собрали вместе и сравнили. Оказалось, что те, кто спал на полу и на неудобных раскладушках, поправились на несколько килограммов. Выглядели эти участницы исследования очень плохо – бледная кожа, круги под глазами, да и в целом они имели болезненный вид. Немного лучше результаты были у тех, кто проводил ночи на диванах. А вот те, кто отдыхал на ортопедических матрасах, поразили всех. Выглядели эти женщины просто потрясающе! И, к тому же, у них ушли несколько лишних килограммов.

Получается, что похудеть во сне действительно можно, и главное – чтобы вам было комфортно ночью.

Чем объясняется такое положение дел?

Ученые выдвигают несколько гипотез.

Согласно первой, девушкам свойственно «заедать» стресс. Это значит, что, когда представительница прекрасного пола много нервничает, она начинает так же много кушать, причем предпочтение отдает гамбургерам и сладостям. Естественно, это приводит к набору веса, причем довольно внушительному.

Остается выяснить только один вопрос – почему женщина, отдыхающая на неудобной поверхности, испытывает дискомфорт в повседневной жизни?

Дело в том, что наше тело – очень хитрая система. Когда мы спим на полу, раскладушке или даже неподходящем матрасе, наш организм не расслабляется, как следует. А значит, не отдыхает и наш мозг. Он не справляется с теми проблемами, которые происходят с нами в «рабочем» состоянии. Трудности накапливаются, и, чтобы не сойти с ума, мы кричим и ругаемся с близкими и посторонними людьми. А потом, чтобы немного успокоиться, мы начинаем есть конфеты и фаст-фуд.

Вторая гипотеза основана на том, что ночью наш организм занимается сжиганием калорий. Если мы выбираем для отдыха неправильную поверхность, этот процесс замедляется. В результате, с утра мы получаем в несколько раз меньше «уничтоженных» граммов, чем если бы мы провели ночь на хорошем ортопедическом матрасе.

Обе эти версии вполне логичны. И, в принципе, вы можете выбрать одну из них и верить в нее. Но главное ведь не в том, почему мы худеем во сне на правильно подобранной спальной принадлежности. Самое важное – что это происходит. А значит, вам остается лишь определиться с тем, какой матрас поможет вам держать фигуру в форме.

Перед тем, как отправиться в магазин, мы рекомендуем вам посетить доктора. Он обследует вас и скажет, имеются ли у вас какие-то заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Если проблем не будет, вы сможете выбирать спальную принадлежность на свое усмотрение. А вот если определенные неполадки со здоровьем у вас все же есть, необходимо прислушаться к советам специалиста – он расскажет вам, жесткую или мягкую поверхность вам лучше использовать во время ночного отдыха.

Конечно, худеть во сне – это замечательно. Как мы уже говорили, на правильном матрасе вы действительно сможете сбросить пару лишних килограммов и при этом похорошеть. Однако остальные процедуры для сохранения женской красоты никто не отменял. Помните – фитнес и правильная диета еще ни разу девушкам не навредили.

Другие статьи
  • Ортопедические матрасы IKEA   28 февраля 2015
    Комфортный и спокойный сон, придающий силы изо дня в день в любом возрасте и при любой комплекции, – достижимо ли это вне глянцево-неправдоподобного мира рекламных роликов? Пожалуй, да, но без правильно подобранных спальных принадлежностей не обойтись. Многие люди успевают перепробовать ортопедическ..

  • Ортопедические матрасы для ценителей натуральных материалов   18 июля 2014
    Словосочетание «натуральные компоненты» в последнее время стало поистине чудодейственным и гипнотизирующим. Если наши предки в XIX веке грезили о высотных зданиях из алюминия, а ещё несколько десятилетий назад люди с огромным удовольствием и даже с гордостью носили обновки, изготовленные из новомодн..

  • Пружинные матрасы в настоящем и будущем   29 апреля 2013
    Времена ватных и поролоновых матрасов остались позади. Сегодня практически все люди знают о том, что упомянутые изделия не отличаются высоким качеством и не приносят пользу здоровью, а отдавать предпочтение нужно ортопедическим современным моделям. Осведомлены все и о том, что последние могут быть р..

  • Матрасы для стройных   15 июня 2013
    Принято считать, что подобрать матрас сложно только полным людям. Весят они много, все наполнители под ними продавливаются и в результате у них появляются серьезные проблемы со здоровьем. Но худые, как это ни странно, тоже сталкиваются со множеством трудностей. Для того, чтобы понять, на какой спа..

  • Матрасы из латекса – чтобы сон был в радость!   11 января 2013
    Сегодня матрасы из латекса пользуются огромной популярностью. Но почему, не знает практически никто. В данной статье мы решили поднять завесу тайны и рассказать, что же хорошего в этих спальных принадлежностях. В наши дни все больше людей становятся ярыми борцами за экологичность используемых нами..

Доставка матрасов покупателю - у нас это возможно.
При оформлении заказа просто выберите опцию "Доставка по указанному адресу"